Em média, 70% do corpo humano é composto por água. Por isso a importância de se ingerir muita água.

A medida em que nos desenvolvemos curiosamente a quantidade de água no corpo diminui. Quando bebês, entre 0 e 2 anos, a média de água no nosso corpo está entre 75% e 80%. Entre 5 e 10 anos a quantidade de água fica entre 65% a 70%. Entre 10 e 15 anos diminui para 63 a 65%. Ficamos com a média de 60 a 63% de água no corpo quando atingimos de 15 a 20 anos. Aí vem um período de maior estabilidade: entre 20 e 40 anos esse teor de água no corpo humano fica entre 58 a 60%. Esse período de “desidratação” do corpo vai caindo com a idade, podendo chegar de 50% a 58% dos 40 aos 60 anos.

Com base nessas informações podemos perceber como a água é de extrema importância para nossa vida e porquê os médicos insistem no nosso consumo diário de água (em média 2 litros por dia) para termos uma vida saudável e prevenida de diversas doenças.

Fonte: Lucema